食費1万円台の献立ルール｜我が家が成功した買い物術

食費1万円台の献立を実現したい方へ

食費1万円台の献立を目指している方へ。
私たち夫婦も、毎月の食費に悩んでいた一人でした。
今では、1週間あたり約2,500円、月1万1,000円〜1万5,000円の食費でやりくりできています。

食費1万円台の献立のポイント

我が家が行っている「食費1万円台の献立」には以下の工夫があります。

• 主菜は安定の3種類（鶏むね肉・卵・豆腐）
• 野菜はまとめ買い＆使い切りを意識
• カレーや丼物など「かさ増し」献立の活用

無理せず、同じパターンで1週間を乗り切ることがポイントです。

具体的な買い物ルールとは？

• スーパーには週1回だけ行く
• チラシは事前にチェック（トクバイなどがおすすめ）
• 買い物メモを必ず作成してから出発

余計な買い物を防ぐことで、自然と食費は下がります。

実際の献立例（1週間）

節約で失敗しないために

「安いから」と買っても、使い切れず捨ててしまっては本末転倒。
食費1万円台の献立は、無理せず続けられることが何より大切です。

おわりに｜節約は習慣化がカギ

食費1万円台の献立と買い物ルールを取り入れれば、自然と家計がラクになります。
ぜひ今日からできることを、1つずつ始めてみてください。